無營養(yǎng)食物 吃了減壽(3)

  常吃8大食物絕對死得快

  1、臭豆腐

  臭豆腐在發(fā)酵過程中,極易被微生物污染,同時又會揮發(fā)大量鹽基氮,以及硫化氫等;這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì),對人體有害。

  2、腌菜

  腌菜若制作不得法,含致癌物,并含硝酸胺,久吃因而致病。

無營養(yǎng)食物 吃了減壽

  3、味精

  每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則,多則有害無益。

  4、菠菜

  菠菜營養(yǎng)豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結(jié)合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏,“男人缺鋅,會無法抬頭作人”。

  5、皮蛋

  一般制造商在制作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們?nèi)艚?jīng)常食用,會引起鉛中毒。同時,還會造成身體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。

  6、烤肉

  由于烤肉在熏烤過程中,會產(chǎn)生如「苯」等有害物質(zhì),是誘發(fā)癌的因子。

無營養(yǎng)食物 吃了減壽

  7、油條

  油條中的明礬,是含鋁的無機物,不可經(jīng)常食用。

  8、豬肝

  一公斤的豬肝,其含膽固醇高達(dá)四百毫克以上,而一個人若攝入過多的膽固醇,會導(dǎo)致動脈硬化。

  總結(jié):往往在生活中不起眼的食物蔬菜,卻成了毒害我們的殺手。秋季養(yǎng)生大家一定要了解食物的特性,在食用哦。

土豆 秋季養(yǎng)生 菠菜 
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