飲茶解暑當(dāng)心“醉”
研究發(fā)現(xiàn)，飲熱茶可讓人們體表溫度下降1.2-2.0℃，這表明，飲熱茶可成為人們夏日的解暑降溫措施之一，然而，喝茶不當(dāng)也可能醉人傷身。
氣候炎熱時(shí)，人體的新陳代謝很旺盛，出汗量大，綠茶是沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶，其維生素C和茶多酚的含量較多，比紅茶更具有降火、消暑降溫之功效，因此，夏日可多喝綠茶。
但茶葉中含有多種生物堿，其中的主要成分咖啡堿約占2%-5%，具有興奮大腦神經(jīng)中樞和心肌的作用，如飲茶過(guò)濃、過(guò)多，就容易出現(xiàn)心慌、頭暈、四肢乏力或伴有饑餓感等癥狀，我們稱之為“醉茶”。
此外，茶中含大量茶多酚，會(huì)妨礙胃液的正常分泌，進(jìn)而影響食物的消化，也會(huì)導(dǎo)致“醉茶”現(xiàn)象的發(fā)生。
所以，暑天飲茶降溫應(yīng)注意不要過(guò)濃、過(guò)多，也不宜在空腹、酒后喝，對(duì)于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲亢、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的人來(lái)說(shuō)，盡量少飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
發(fā)生“醉茶”時(shí)，不必緊張，可立即吃些飯菜、甜點(diǎn)或者糖果，這些都可以起到解醉的作用。
總結(jié)：親們現(xiàn)在知道用什么中草藥泡茶喝健康美容養(yǎng)顏了嘛?其實(shí)這只是茶道養(yǎng)生的一小部分而已，還有大部分需要MM們自己去發(fā)覺(jué)哦!
