4.水果。
所有水果，特別是富含維生素C的水果對(duì)提高性愛(ài)滿意度至關(guān)重要。多項(xiàng)測(cè)試結(jié)果表明，每天攝入500-1000毫克維生素C，有助于提高男性精子數(shù)量和質(zhì)量。值得推薦的水果包括：柑橘類水果、獼猴桃和草莓等。
5.辣椒粉。
適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品不僅能讓食物更有滋有味，同樣可以讓性愛(ài)更加火辣。專家表示，辣椒、紅辣椒、生姜都有助于促進(jìn)血液循環(huán)，提升性愛(ài)質(zhì)量。
6.大蒜。
“蒜臭”可能會(huì)讓性愛(ài)攪局。但大蒜的確具有改善性愛(ài)能力的功效。經(jīng)常在食物中添加大蒜，有助于提高性愛(ài)質(zhì)量，更容易達(dá)到性高潮。
總結(jié)：在日常的飲食中加入一些，這類果蔬，對(duì)身體益處多多，他們所起的作用是你所意想不到的。有這么多好處，我們何樂(lè)而不為呢？(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，作者：陳宗倫，刊期：2012.07，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
