測血糖潛別中這些誤區(qū)(2)

  七大體檢助你成為瘦美人

  成為瘦美人健康檢查的項目有以下幾項:

  1、血色素:診斷是否有貧血,因為若是血紅素太少則所攜帶的氧氣就會較少,相對的脂肪的燃燒就會有影響,飲食中要多補(bǔ)充含鐵食物。

  2、肝功能—GOT.GPT:用來診斷脂肪是否沉積在肝臟,因為肝是主掌代謝的器官,肝功能不好則有可能表示體內(nèi)代謝不好,飲食應(yīng)避免重口味,太油為原則。

  3、白蛋白:用來診斷以前是否有不當(dāng)減肥造成蛋白質(zhì)耗損,飲食中應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

  4、尿素氮:指數(shù)高通常表示體內(nèi)代謝廢物多排毒功能較差,飲食應(yīng)避免過度蛋白質(zhì)及降低鹽分。

  5、尿酸:若指數(shù)高通常表示高卡路里美食主義,易有痛風(fēng)傾向,飲食應(yīng)避免高普林食物例如高湯及增加水分?jǐn)z取。

  6、膽固醇及三酸甘油脂:用來診斷是否攝取太多動物性食物,也是動脈硬化癥的危險因子,指數(shù)高通常表示肥胖和運動不足,飲食應(yīng)降低重口味及飽和脂肪的食物。

  7、血糖:用來診斷是否過食或體內(nèi)醣類代謝異常,飲食應(yīng)注意熱量控制勿吃太甜食物。

  總結(jié):親們現(xiàn)在知道測血糖的誤區(qū)都有哪些了吧,看看自己有沒有進(jìn)入誤區(qū)吧如果發(fā)現(xiàn)了趕緊改過來哦!

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