科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：精神輕松，機(jī)體處于佳狀態(tài)
心理學(xué)家們認(rèn)為，欲望愈多的人，往往愈容易自尋煩惱;奢望愈大的人，常常愈容易挫折纏身。物質(zhì)上清貧，我們可以擁有精神之樂(lè);欲望上清貧，我們可以舍去煩惱之苦。清心寡欲其實(shí)是一種境界。因?yàn)橛桓撸司腿菀桩a(chǎn)生滿足感和幸福感，無(wú)怨、無(wú)悔、無(wú)憂、無(wú)慮，自得其樂(lè)，自然有益身心健康。
科學(xué)家們則認(rèn)為，清心寡欲、淡泊從容的人會(huì)健康長(zhǎng)壽。因?yàn)樗麄兊膫€(gè)人欲望不高，既不會(huì)在世俗中隨波逐流，也不會(huì)為爭(zhēng)名奪利而苦惱，這些都能夠化解心理危機(jī)，防治心理疾病。由于他們的精神輕松，機(jī)體的生理功能處于佳狀態(tài)，免疫力自然提高，抗病力自然增強(qiáng)，病魔也就退避三舍，人自然就會(huì)延年益壽。相反，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，其激素分泌則容易紊亂，引發(fā)高血壓、心臟病等一系列疾患。
須特別說(shuō)明的是，我們這里講的“清心寡欲，淡泊從容”并不是說(shuō)腦子里什么都不去想，什么欲望都不能有，整日渾渾噩噩，不思進(jìn)取，如此片面地理解就有失偏頗了——對(duì)于金錢(qián)欲、權(quán)力欲、美色欲等應(yīng)該少些，少些，再少些;而對(duì)于求知欲、工作欲以及與疾病作斗爭(zhēng)的求生之欲、健康長(zhǎng)壽之欲等，則應(yīng)當(dāng)多些，多些，再多些。
總結(jié)：欲望是阻止健康的一個(gè)攔路虎，不控制好人的欲望，則會(huì)嚴(yán)重影響人的心境，心境是養(yǎng)生的首要問(wèn)題。沒(méi)有好的心境就養(yǎng)不了生。所以建議大家放下欲望，健康的生活吧。(文章原載于《家庭醫(yī)藥·快樂(lè)養(yǎng)生》，刊期：2012.07，作者：賀軍成，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
