五行拳教你如何養(yǎng)生(2)

  當(dāng)練功有一定基礎(chǔ)之后,在練習(xí)單手發(fā)勁,或在技擊實(shí)用中,其行氣與走勁問(wèn)題,則較為復(fù)雜。由于敵我雙方體質(zhì)與本力之差別,以及當(dāng)時(shí)拳勢(shì)之變化,其走勁與呼吸的關(guān)系亦是多種多樣人。其內(nèi)氣之運(yùn)行,也就與初學(xué)者走架練功時(shí)有所不同?,F(xiàn)仍以劈拳之應(yīng)用為例,一般說(shuō)來(lái),鉆翻落的動(dòng)作變成一個(gè)完整的勁路,并無(wú)明顯的階段區(qū)分。如對(duì)方以右掌(或拳)向我前胸進(jìn)擊,其體重與力量比多大不了多少,我可以用右手陽(yáng)掌(手心朝上)順步接手,左手置右小臂內(nèi)側(cè),與右手一齊出擊。出手便帶橫意。此乃先天之橫,有意而無(wú)形。接手后,右掌一翻使成豎勁,劈向?qū)Ψ?,左掌下按,同時(shí)右足進(jìn)寸步,這即是拳經(jīng)上所說(shuō)不鉆不翻,一寸為先。在這一變化中,胳膊不動(dòng),涵蓄在胸,轉(zhuǎn)化在腰,不在外形。帶脈之氣橫纏,沖脈之氣上下,全在內(nèi)中,將橫勁變?yōu)樨Q勁。走橫勁時(shí),應(yīng)將背骨用力貼住,勁自臍下而出,從六腑向外轉(zhuǎn)至斗骨;出豎勁時(shí)將尾中大筋伸直,兩肩井穴軟意松開(kāi),向前一送,其勁自然發(fā)出。這個(gè)動(dòng)作是吸、呼、呼。出手是吸,一接手用橫勁時(shí)即變?yōu)楹?,以豎勁進(jìn)行擊發(fā)時(shí),再呼。由吸開(kāi)始,其氣即自丹田轉(zhuǎn)過(guò)會(huì)陰,復(fù)上行過(guò)長(zhǎng)強(qiáng)至命門(mén),與擊發(fā)之同時(shí),氣自命門(mén)透過(guò)腰腹至于丹田,由臍下而出。用丹田、會(huì)陰、命門(mén),完成一個(gè)三角形的小周天循環(huán)。此是劉緯祥先生的行氣發(fā)力之法。若對(duì)方體重,力大,勁猛,我一接手便覺(jué)鉆之不起,則可在右手接彼小臂之同時(shí),急上左步向右轉(zhuǎn)腰,以左掌撫其大臂之上,順彼力向后方一捋帶(呼氣),待對(duì)方被捋而向回抽勁時(shí),我急作短暫吸氣,將氣自會(huì)陰提到命門(mén)可夾脊。步不動(dòng),借彼回抽之力左掌下按,以右掌向彼胸前劈出(呼氣),同時(shí)內(nèi)氣亦穿過(guò)胸腹,自丹田而出。作是三點(diǎn)小周天,以腎氣擊人。此乃張占魁先生慣用之打法。蓋劈拳為形意拳之基礎(chǔ),在技擊中,隨敵我形勢(shì)的變化,其出手、行氣與走勁之法,亦是千變?nèi)f化??傊杖?jīng)所云:“劈拳高舉出云門(mén),肺葉舒張氣暢伸,少商指引意中氣,修殘補(bǔ)缺效如神”是養(yǎng)生走氣;“起為鉆、落為翻,起為橫、落為豎,起如摘子,落如墜子,起如鋼銼、落如鉤竿”是走勁;“劈拳勇猛不可擋,斬梢取面擊中堂”,是技擊用法。其它如崩拳、炮拳、鉆拳、橫拳莫不是。

  二、崩拳--肝。

  拳經(jīng)論崩拳云:“崩拳起意在大敦,擰目豎項(xiàng)肝氣伸,左右連珠輪番進(jìn),消息一動(dòng)定乾坤。”蓋因崩拳之動(dòng)作與體內(nèi)肝經(jīng)相呼應(yīng),起于足大趾之大敦穴,沿大腿內(nèi)側(cè)而上,轉(zhuǎn)過(guò)會(huì)陰,達(dá)于肝臟。至胸而匯肺經(jīng),其分支上達(dá)于目而轉(zhuǎn)至百會(huì)。故云肝開(kāi)竅于目。所以練崩拳時(shí)要努力蹬后足,大趾及足底前、內(nèi)側(cè)宜特別有力,頂頭豎項(xiàng),瞪眼,使肝氣暢通,直貫雙目。從保健角度,可以舒肝、明目、治眼疾。從勁路上講,起于腳跟,尾后大筋極力要直,前腿要提膝,其勁沿大腿上夾脊,而于兩膊,沿臂下,直貫少商、商陽(yáng),是一條直線,故出拳時(shí)一定要兩肘擦肋而出,平直而去,勢(shì)如中平槍。昔日尚云祥先生的棉襖兩肋處總是露著棉花,即因打崩拳之故。崩拳之勁貴直、貴速,宜猛不宜遲。但平時(shí)自己練功走架,也是宜慢不宜快,每打一拳,鼻中一吸一呼,內(nèi)氣一起一伏,走一個(gè)小周天(好氣從會(huì)陰,過(guò)命門(mén),上百會(huì),下印堂,沿任脈而歸于丹田)。吸氣時(shí)舌頂上顎,接通任督,呼氣時(shí)發(fā)力降氣,可以口鼻齊呼。但不要勉強(qiáng)出聲,練之日久,自然力由聲發(fā),手隨聲落。在技擊中,用崩拳如使槍,有里拿,外拿,拳打一條線,束身而進(jìn),身子如同一條狹逢中擠過(guò)去一般,然后渾身一齊伸,力由丹田而出。拳經(jīng)云:“身有手準(zhǔn)腰似車(chē)輪,氣如火藥拳似彈,靈機(jī)一動(dòng)鳥(niǎo)難騰”。即是此意。

  三、鉆拳--腎

  鉆拳之氣走腎經(jīng),意一起而手動(dòng),氣自涌泉沿大腿后沿直上腎俞;出拳同時(shí)呼氣,氣自腎俞透過(guò)前胸下沉于丹田。出拳要以氣帥勁,以勁帶形。此拳為肘打,用勁在肘,肘要向自身中線裹擠,周身防護(hù)甚嚴(yán),使對(duì)方無(wú)隙可乘。而以拳時(shí),其形從內(nèi),疾如閃電,敏速令人難以捉摸,詢手如水之就下,沛然而莫之能。劉奇蘭先生云:“鉆拳之妙在于‘唰’”。蓋言其發(fā)如閃電之迅不及防也。

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