三、7steps成為居家按摩師
腳底按摩對寶寶來說也是一項相當(dāng)舒服的享受，就讓我們一起來了解有哪7項簡易的腳底按摩方式。
step1.從腳心開始
技法 首先，先從腳掌心開始，用雙手拇指往外撫摸，壓過太陽神經(jīng)叢的位置。
功效 可使寶寶放輕松、釋放出緊張情緒，也會加深寶寶的呼吸，有助于食物的消化。
step2.輕揉腳跟內(nèi)外部
技法 一手抓住寶寶的腳趾，另一手輕輕搓揉寶寶腳跟的內(nèi)外側(cè)。
功效 有助于寶寶臀部與腹部的壓力釋放，對于消除寶寶脹氣問題特別有效。
step3.從寶寶的腳跟輕按至大腳趾
技法 用指頭從寶寶的腳跟到大腳趾輕按或畫小圓圈，然后沿著腳背推過去再推過來，重復(fù)2～3次。
功效 可松弛寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)。
step4.腳趾與腳掌相接點
技法 在腳趾與腳掌相接處畫小圓圈，而且要從小腳趾往大腳趾按，然后從頭再按1次即可。
功效 寶寶鼻腔不適時按摩此處，可改善癥狀。
