4.把握好止血帶結(jié)扎時(shí)間
醫(yī)生在為患者驗(yàn)血前，止血帶結(jié)扎時(shí)間好不要超過(guò)1分鐘。如結(jié)扎超過(guò)了2分鐘，膽固醇就可升高2%-5%;如超過(guò)了5分鐘，膽固醇就可升高5%-15%。
5.適度健身運(yùn)動(dòng)
驗(yàn)血脂前2-3天不要做過(guò)猛的健身運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、跳高等。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大過(guò)猛，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，這對(duì)化驗(yàn)結(jié)果也會(huì)有一定的影響，尤其是老年人在早晨不要晨練。
總結(jié)：血脂高一般也就附帶著膽固醇的升高，膽固醇高的危害也是不容我們忽視的。請(qǐng)大家在化驗(yàn)血脂之前做好準(zhǔn)備。不要讓不良的習(xí)慣擾亂了血脂檢查的正確性，因?yàn)檫@對(duì)你的治療起到非常關(guān)鍵的作用。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，作者：胡桃紅，刊期：2012.08，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
