合適的衣服有益健康 請(qǐng)對(duì)緊身服裝說(shuō)不(2)

  首先,要了解自己身體各部位的尺寸。丈量要貼身,不留余量,尺子與地面平行。胸圍要經(jīng)由胸的高點(diǎn);腰圍要量腰細(xì)的部位,約肚臍上方3厘米處。很多人喜歡穿低腰的褲子,所以還要量低腰周長(zhǎng),一般取腰圍線到臀圍線三分之一的位置;臀圍要過(guò)臀部寬點(diǎn)。

  其次,就是按照自身的尺寸選擇大小適宜的衣服了。一般來(lái)說(shuō),合身的衣服是按照身體的凈尺寸加上放量得出的,不同的衣服放量有所不同。對(duì)于有彈性的衣服,上衣比凈胸圍多出2厘米,褲子比凈臀圍多出2厘米即可。而沒(méi)有彈性的衣服,就要更寬松些。上衣以襯衣為例,一般收腰、貼身的襯衣,胸圍的放量在6-8厘米,腰圍的放量在8-10厘米。

  比如凈胸圍85厘米,凈腰圍68厘米,則應(yīng)選擇胸圍為91-93厘米,腰圍為76-78厘米的襯衣。大衣胸圍的放量是12-16厘米。通常褲子的腰圍是沒(méi)有放量的,而奧克塔維奧·貝塞博士建議,褲子腰圍好在凈腰圍上增加7厘米左右。牛仔褲的臀圍放量是1-2厘米,西褲的放量3-5厘米。合適的文胸尺寸,好是乳房與文胸之間的距離,能容納1-2個(gè)手指,以便活動(dòng)自如。

  總結(jié):適當(dāng)?shù)囊挛飼?huì)給我們的生活帶來(lái)舒適感,請(qǐng)那些愛(ài)穿緊身衣服的女性也為了自己的健康,而適當(dāng)少穿,不穿,長(zhǎng)期穿緊身對(duì)女性的身體健康有嚴(yán)重的危害,重者可能患上乳腺增生等疾病,不得不受到大家的重視。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》,作者:徐文婷,刊期:2012.08,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。

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