你的血壓為啥測不準(zhǔn) 自己測血壓5個(gè)禁忌(2)

  4、測一次所得的結(jié)論可能不準(zhǔn)確

  測量血壓應(yīng)反復(fù)數(shù)次,取其穩(wěn)定值為實(shí)際血壓。測第一次時(shí),數(shù)值經(jīng)常偏高,而第二、三次一般較穩(wěn)定。應(yīng)在放氣后休息2分鐘,再測兩遍,三次讀數(shù)的平均值即為測得的血壓值。

  5、測血壓前沒有靜坐休息

  安靜的環(huán)境可使患者感到舒適放心,所以,測血壓前應(yīng)靜坐休息10分鐘。此外,每次測血壓時(shí)的基本體位應(yīng)相同,以利于比較。

  6、每日測血壓時(shí)間不固定

  好每天都在同一時(shí)間測血壓,比如上午8點(diǎn),這樣有利于比較血壓的高低,找出血壓波動(dòng)的規(guī)律。

  在固定時(shí)間固定測量外,還可以根據(jù)患者的自我感覺隨時(shí)測量。

  7、聽診器頭放的位置不正確

  袖帶的氣囊應(yīng)能包住上臂的80%,不要把袖子卷緊勒在袖帶的上方。同時(shí),每次測量前應(yīng)將袖帶中的氣體放盡,否則血壓值會(huì)越測越高。袖帶下緣高于肘部1至2厘米,聽診器頭不要塞在袖帶下。

  8、血壓計(jì)放的位置不合適

  血壓計(jì)水銀柱的上端應(yīng)處于測量者眼睛的水平,以便看得準(zhǔn)確,好不要讓被測者看到水銀柱的波動(dòng)情況。

  下列因素可使血壓值增高:

  受檢者上臂輕度癱瘓、疼痛、焦慮、吸煙過量、飲咖啡、飲酒、憋尿、測血壓時(shí)談話等。設(shè)備方面如氣球的氣門漏氣、血壓計(jì)的通道阻塞、檢查者手涼、聽診器涼或環(huán)境寒冷。

  以下因素可使血壓值降低:

  進(jìn)餐后不久、心律不齊、休克或低血糖、肘位太高、水銀不足、聽診器頭壓力過大。

  而袖帶下有薄衣袖、月經(jīng)期和長期飲咖啡者一般不會(huì)影響血壓測量的準(zhǔn)確性。

  高血壓病人可早起測一次血壓,早、中、晚飯前飯后各測量一次,通過監(jiān)測了解自己的血壓變化情況,找到血壓高點(diǎn)。在血壓達(dá)到高點(diǎn)前1個(gè)小時(shí)左右服用降壓藥,這樣藥物才能真正起到有效降壓的作用。

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