準(zhǔn)媽媽應(yīng)如何保健按摩(2)

  癥狀未改善時(shí)

  各項(xiàng)不適癥狀若在經(jīng)穴位按摩后未見改善,反而日漸嚴(yán)重時(shí),表示你的癥狀不輕,務(wù)必尋求醫(yī)師治療,以免延誤病情。

  孕期夫妻按摩法示范

  因?yàn)槊總€(gè)孕婦的體質(zhì)不同,孕期中會(huì)發(fā)生的不適癥自然也不盡相同,以下針對(duì)日常保健、惡心嘔吐、腰酸背痛、小腿抽筋等四大項(xiàng)目,分別介紹按摩穴位及其效用,并且示范夫妻按摩動(dòng)作。 >>>保健按摩視頻 推拿按摩六大類基本手法

  透過準(zhǔn)爸爸充滿體貼的雙手按摩,不僅能使準(zhǔn)媽媽身體上的不適癥狀獲得緩解,更可籍由夫妻身體的接觸,增進(jìn)彼此的感情! >>>保健按摩視頻 精油推拿豐胸教程

  日常保健

  大部分婦女會(huì)因?yàn)閼言卸鴮?dǎo)致抵抗力變差,動(dòng)不動(dòng)就傷風(fēng)感冒,出現(xiàn)頭暈、頭痛、咳嗽、鼻塞等癥狀,如果害怕吃藥對(duì)胎兒有不良影響,建議您可以試試穴位按摩法,來達(dá)到預(yù)防與治療的雙重效果。 >>>消除眼部疲勞 保健按摩需按對(duì)5穴位

  另外,準(zhǔn)媽媽特別容易感到疲勞、睡不好,也可以經(jīng)由穴位按摩加以改善。 >>>保健按摩手法 如何恰當(dāng)做對(duì)按摩

  風(fēng)池穴

  取穴法:位于脖子后大筋(斜方肌)兩側(cè)入發(fā)際的凹窩中。為治療風(fēng)邪的第一要穴。

  按摩法:準(zhǔn)媽媽采坐姿,準(zhǔn)爸爸站立以雙手大拇指輕輕按揉風(fēng)池穴,或以單手大拇指和食指按摩,另一手則固定其頭部。準(zhǔn)媽媽也可以隨時(shí)自己按摩!

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