2、穴住按壓止住打嗝
日常生活中一不小心，就會引起打嗝，制止打嗝的方法非常多，不過穴位按壓是非常有效而簡便的?？梢苑謩e用自己的左右手掐按中指頂部，一般大約2分鐘左右，就可以止住打嗝。
掐內(nèi)關(guān)穴的也非常有效，此穴位位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約6-7厘米處，即手腕第一橫紋下約2橫指的距離兩筋之間，壓至有酸脹感即說明已中穴位，約1分鐘即止嘔吐，止打嗝效果非常有效。內(nèi)關(guān)穴的按壓對于止住各種原因引起的惡心、嘔吐，也有非常好效果。>>>不想變老永葆20歲10法則
3、牙痛
牙痛是人們常遇到的麻煩，虎口穴的按壓對止牙痛有非常好的效果，這是因為虎口區(qū)神經(jīng)活動可刺激大腦疼痛區(qū)域，阻斷面部和手部疼痛信號?；⒖谘ㄔ谟瞿?、食兩指之間凹陷中，第2掌骨之中點邊緣處。方法是用另一只手的拇指按揉，揉100～300次?；蚰?、食二指對稱用力拿之，一般約拿3～5次即可。國外有介紹，牙痛時用冰塊冷敷虎口效果也同樣有效。>>>秋季養(yǎng)生七招 讓你永葆青春
4、吹氣可以緩解緊張
過度的緊張會產(chǎn)生一些焦慮癥狀，如呼吸短促、胸悶、頭暈、心跳加速等，這是因為情緒高度緊張時，呼吸急促而深長導(dǎo)致過度換氣，使血液內(nèi)二氧化碳與氧氣比例失衡?？刂菩穆实慕桓猩窠?jīng)可以通過呼吸來調(diào)節(jié)。因此當你感到情緒緊張時，可噘起嘴唇輕輕向外吹氣，即可以讓神經(jīng)放松下來。
5、揉耳朵可治喉嚨癢
很多人都經(jīng)常遇到喉嚨癢的問題，此時咳嗽是人體的一種保護性反射動作。喉嚨癢時說明呼吸道內(nèi)有病變發(fā)生，有些病理性分泌物和從外界進入呼吸道內(nèi)的異物，借咳嗽反射的動作而排出體外。
但有時在某些場合大聲的咳喇叭會非常令人尷尬困窘。如果你的喉嚨癢而不便咳出聲時，你不妨試試用雙手去揉耳朵的辦法。這是因為刺激耳朵神經(jīng)，可使喉嚨肌肉產(chǎn)生反射作用，從而非常能有效地止住喉嚨癢，避免咳嗽的發(fā)生。
總結(jié)：小編推薦的這些健康小常識可以幫助大家在日常生活中大可能性的避免疾病，但是這些小習(xí)慣需要堅持才能達到很好的效果，希望大家可以檢查好的方法來促進自己身體的健康。
