·白發(fā)吃什么好 3款食療方治白發(fā) ·吃3食方益氣治白發(fā) ·白發(fā)是怎么樣形成的
1、秀發(fā)，你能再“豐滿”些嗎?
頭發(fā)的多少由基因決定，一般來(lái)說(shuō)紅發(fā)都比較厚重，金發(fā)雖數(shù)量多但發(fā)絲細(xì)軟。改變不了基因，就只能頂著一頭稀疏的頭發(fā)嗎?
當(dāng)然不是。有一個(gè)好辦法就是使用一些硅酮類(lèi)洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
如二甲基硅酮、環(huán)二甲基硅酮(一般洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品中都有加入這些成分)。
它們能在發(fā)絲表面形成一層薄膜，讓頭發(fā)看上去豐滿不油膩，既便清洗之后，仍然能保留在頭發(fā)上，方便有效。
另外，打理發(fā)型也能讓頭發(fā)顯得“豐滿”哦。
洗發(fā)后先弄干發(fā)絲根部，用點(diǎn)免洗護(hù)發(fā)素或摩絲就輕松搞定!不過(guò)要是你的頭發(fā)很細(xì)，做發(fā)型時(shí)好使用低熱定型，將損傷降到小。
2、吃出健康好頭發(fā)
好消息是：讓你身體健康的食物同樣會(huì)讓你頭發(fā)健康養(yǎng)生。
壞消息是：如果你正在節(jié)食并驚喜于迅速下降的體重，那你掉發(fā)過(guò)多也不用特別驚訝了。因?yàn)槿狈δ承I(yíng)養(yǎng)成分(鋅、蛋白質(zhì)等)都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱，容易斷裂、脫落。
含豐富蛋白質(zhì)、ω-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)與堅(jiān)果類(lèi)食物能讓你的頭皮更健康。
而綠葉蔬菜、胡蘿卜、豆類(lèi)食物，則是加強(qiáng)頭皮角質(zhì)層的優(yōu)良選擇。多吃這些食物，讓頭發(fā)、頭皮都健康，對(duì)身體也好哦!
3、熱水洗發(fā)更傷發(fā)，溫水洗發(fā)剛剛好
有人喜歡用熱水洗發(fā)，因?yàn)楦杏X(jué)洗完以后十分清爽。其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的。
熱水雖能給你一時(shí)的清爽，卻會(huì)帶走大量的皮脂——皮脂可是頭發(fā)天然的護(hù)發(fā)素，它不僅能讓頭發(fā)富有光澤，還有保護(hù)頭發(fā)的功能。
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