養(yǎng)生補腎茶
腎藏精,中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認為,人體生長發(fā)育、衰老與腎氣關(guān)系密切,可以說人體的衰老,在很大程度上取決于腎氣。腎氣旺盛,人就不易衰老,壽命長;反之,腎氣衰,就容易出現(xiàn)早衰。
正如醫(yī)學(xué)家葉天士所說,“男子向老,下元先虧”,這里的下元,是指先天元氣,而元氣藏于腎,元氣虧,則腎氣虛,人體變老。
桑寄生茶
材料:桑寄生15克,茶葉5克。
用法:將桑寄生、茶葉煎湯,去渣取汁,代茶飲。
功效:滋補肝腎,利水祛濕,生發(fā)烏發(fā)??勺鳛楦文I虛虧所致的頭發(fā)油膩、脫落、頭皮屑多等癥的輔助食療。
草決明茶
材料:草決明30克,蜂蜜少許。
用法:將草決明炒至焦黃,研為細末,放入杯中,倒入沸水沖泡10分鐘,待溫?zé)釙r調(diào)入蜂蜜拌勻即成。每日1次,代茶飲用。
功效:明目補腎,降脂,潤腸通便。適用于各種便秘、高脂血癥、高血壓及肥胖等癥。
枸萸藥茶
材料:茶葉6克,枸杞子、山藥洗凈,同搗碎,每取20克加茶1.5克,以沸水沖泡,濾渣飲用。
功效:補肝腎。主治耳目不聰、腰膝酸軟者。
總結(jié):MM現(xiàn)在知道喝什么養(yǎng)生茶可以遠離痛經(jīng)了吧,其實痛經(jīng)是一種很常見的一種婦科病,不用緊張如果發(fā)現(xiàn)自己得了痛經(jīng)要第一時間去醫(yī)院檢查接受治療!