8食療 養(yǎng)肝去肝火(2)

  五、炒南瓜藤

  中醫(yī)認為:南瓜藤入肝、胃、肺經(jīng)??汕宸?、平肝、和胃、通絡(luò)。主治肺癆低熱,肝胃氣痛,月經(jīng)不調(diào),火眼赤痛,水火燙傷。

  做法:南瓜藤,蒜,朝天椒,鹽,胡椒粉。

  1、將南瓜藤處理干凈,葉片撕下,將藤上的絨毛撕掉,老莖去掉,藤上的須可保留

肝火旺 就吃這些食物

  2、處理干凈的藤用水清洗干凈,掰成小段。葉片一邊用水沖洗,一邊輕輕揉搓去掉絨毛。蒜切片,朝天椒切丁

  3、鍋燒熱后倒入油,下蒜片和朝天椒丁爆香

  4、隨后倒入南瓜藤和葉,不斷翻炒

  5、炒至藤和葉均變軟斷生,調(diào)入鹽和少許胡椒粉炒勻即可

  六、菊花茶

  用菊花煲茶作飲料,適用于頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。

肝火旺 就吃這些食物

  七、鮑魚湯

  鮑魚煲湯適用于掌心發(fā)熱,眼睛干澀,時時頭昏,容易惱怒之人。

  八、玫瑰花茶

  用玫瑰花煲茶,時時飲用,對容易緊張者具有保養(yǎng)的作用。

肝火 肝火旺的癥狀 銀耳 
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