·健康小常識 口水的神秘益處 ·口水能殺菌消毒嗎 ·如何長壽 朱良春的養(yǎng)生哲學(xué)是
床單被罩的篩選技巧
● 選擇床墊
床墊是需要優(yōu)先考慮的。在購買之前，你先要仔細(xì)測量臥室的尺寸，以確定床墊的大小。
挑選時(shí)好要親自躺在床墊上。如果睡在床墊上時(shí)，感到腰部懸空，則表明床墊太硬。理想的床墊應(yīng)是感覺到身體是貼著床墊，而脊椎骨則是保持自然放松狀態(tài)。另外，認(rèn)為床墊越硬越好是錯(cuò)誤的，佳選擇應(yīng)該是軟硬適中。
用手摸和拍床墊。如在上面能摸到彈簧，則說明墊料太薄，睡時(shí)便會(huì)被頂著而覺得不舒服。若用手拍床墊，感覺有點(diǎn)“拋”或“空”，即表示床墊內(nèi)膽與墊之間有空隙，不能有效承托身體，容易變形。將床墊豎直立起，如果彎曲變形或不能立起，說明此床墊做工比較粗糙。另外還要觀察面的縫處是否有跳線。
● 選擇床單
對于床單的選擇，材質(zhì)大多以棉為主。因?yàn)槭桥c身體直接接觸，所以好選擇天然純棉制品，因?yàn)樘烊幻蘩w維具有與人體皮膚很好的親和性，吸濕透氣性好，安全、舒適、無刺激。其他材料如麻、毛料、蕾絲一般都是作為搭配。膚觸感越好，感覺越柔細(xì)，越適合伴人入眠。床單的材質(zhì)應(yīng)以棉為主，膚觸感越好越適合伴人入眠，健康養(yǎng)生要注意睡眠質(zhì)量。
● 選擇被面
市面上的被面主要分純棉和滌棉兩種，其他還有真絲、腈綸、絲綢、貢緞等面料。大家都知道純棉是指100%棉制品，其實(shí)純棉也分等級，比如從針織密度上比較，有200針、250針和280針、320針之分。滌棉是指滌綸加棉花的混紡物：如果“滌”寫在前，說明產(chǎn)品中滌的含量大于棉;如果寫有“棉滌”字樣，表示棉的含量大于滌;如果見到TC標(biāo)志，是指該產(chǎn)品中含50%的滌和50%的棉。
還有一種是用大麻纖維制作的被面。麻制品不易起靜電、不吸塵、不粘身、抗皮膚過敏，無須頻繁洗滌，是純凈的衛(wèi)生床品。有研究指出：人體在睡眠時(shí)體溫降低1攝氏度，就會(huì)延長壽命10年，而大麻纖維的透氣性是棉的2.5倍，散濕性是棉的3倍，是理想的益壽床品。
近年來，人們更多地注重回歸自然的面料和圖案.冬季天氣寒冷，應(yīng)選擇較厚的面料
