小心成為“瞎忙族”
現(xiàn)代社會里，為了應(yīng)對巨大的生存壓力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，越來越多的人過上了快節(jié)奏的生活，忙碌成了一種常態(tài)。有人是真忙，而有人的“忙”意義不大，忙忙碌碌卻沒有結(jié)果，被稱為“瞎忙族”。
蘇州榮格心理咨詢中心高級督導(dǎo)王國榮和西南大學(xué)心理學(xué)副教授楊東指出，典型的“瞎忙族”有三大特征：
1、安排不好時(shí)間
網(wǎng)上聊天、瀏覽新聞、刷微博這些瑣事，讓很多時(shí)間白白溜走了。一會兒忙這個一會兒忙那個，時(shí)間碎片化，效率很低，導(dǎo)致事情越堆越多。
2、不分主次
很多人做事前沒有合理的計(jì)劃，做事不分主次，導(dǎo)致自己像一個“消防員”隨時(shí)要去“救火”，成了急事瑣事的奴隸，重要的事反而未能及時(shí)完成，做事效率低。
3、閑下來就焦慮
不怕忙，就怕無事可做，這也許是現(xiàn)代人普遍的一種心態(tài)。就像一個瘋狂的陀螺，習(xí)慣了高速旋轉(zhuǎn)，一旦停下來，反而會焦慮、恐懼、空虛，有的人甚至有了假期反而不會休閑了。
他們?yōu)楹螠S為“瞎忙一族”呢?楊東分析，一是不懂得取舍，沒有明確的職業(yè)規(guī)劃，身兼數(shù)職，被各種事務(wù)纏身，在工作和家庭中扮演著多重角色。但是，他們又很難將這些關(guān)系平衡，終導(dǎo)致什么事都做不專、做不精，工作生活一團(tuán)糟。二是虛榮心作怪，這是現(xiàn)在盛行的文化觀念，認(rèn)為忙才是有所作為，閑著就是沒本事，甚至有人虛榮地“裝忙”尋求心理安慰，或努力在領(lǐng)導(dǎo)面前表現(xiàn)出忙碌狀態(tài)，認(rèn)為這樣會給領(lǐng)導(dǎo)留下勤奮的好印象。三是追求完美，這也是導(dǎo)致做事效率低、習(xí)慣拖延的重要原因。有些人事無巨細(xì)要求做到完美，不停地挑選、反復(fù)地修改，終偏離了重要的目標(biāo)。
