美容意識(shí)強(qiáng)烈的你也許已經(jīng)開(kāi)始補(bǔ)充膠原蛋白，但請(qǐng)記住，維生素C是膠原蛋白合成的必需成分，它能加速膠原蛋白的生成，修復(fù)細(xì)胞間的連接，加速傷痕消退，提升肌膚的細(xì)膩度與彈性。
因此，你可以在每日的護(hù)膚程序中加入一道含有維生素C的美容液“前菜”，柔滑肌膚并給肌膚開(kāi)胃，以便更好吸收后續(xù)抗老營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
強(qiáng)效抗氧，對(duì)抗自由基
維生素C如同抵抗自由基的堅(jiān)定衛(wèi)士，它能有效中和自由基，并增強(qiáng)肌膚自身的抵抗能力，改善肌膚的紋路，淡化細(xì)紋等因氧化而產(chǎn)生的肌膚問(wèn)題。
但需要注意的是，維C在接觸空氣后容易變質(zhì)，因此，含有維C的護(hù)膚品使用后應(yīng)立即蓋好蓋子，密封保存于避光陰涼處。
此外，人體無(wú)法自行合成維生素C，因此必須通過(guò)外部攝入的方式來(lái)獲得。除了使用富含維C的蔬果，也可服用萃取自植物的天然維C美容食品與補(bǔ)充劑。
但切記，一般來(lái)說(shuō)，人體每日攝入100mg維生素C就已足夠。早餐后約半小時(shí)，腸道的蠕動(dòng)為活躍，消化吸收功能為良好，在此時(shí)服用維C吸收效果佳。
