秋季陰虛體質(zhì)養(yǎng)生 補陰降火食療方(2)

  陰虛調(diào)理的方法

  1、燉雪梨川貝:

  雪梨1個,川貝母6克。將雪梨挖去核,川貝納入梨中,蓋好孔,用白線扎好,放鍋內(nèi)水燉,約1小時左右,梨熟爛,飲湯食用,每日1次,連服3~5天。功效:本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺,清熱化痰的功效。

  2、桑菊薄荷飲:

  潔凈的桑葉、菊花各5克,苦竹葉、白茅根各30克,薄荷3克。上五味一并放入茶壺內(nèi),用沸水溫浸10分鐘,頻飲,也可放涼后飲用。

  【癥狀】失眠、多夢、心悸、健忘,虛煩、盜汗,手足心熱,口干咽燥,舌尖紅,少苔,脈細數(shù)等?;蛴袃深a發(fā)紅,心煩怔忡,頭暈?zāi)垦5忍摶鹕涎字Y。

  【治療】

  1、天王補心丹:

  藥店都有賣的中成藥,可以滋陰養(yǎng)血,補心安神。

  主治陰虛血少,神志不安證。心悸失眠,虛煩神疲,夢遺健忘,手足心熱,口舌生瘡,舌紅少苔,脈細而數(shù)。

秋季陰虛體質(zhì)養(yǎng)生 補陰降火食療方

  2、黃連阿膠湯:

  黃連四兩、黃芩二兩、芍藥二兩、阿膠三兩、雞子黃二枚。以上五味,以水先煮三物,取二升,去滓,納膠烊盡,小冷,納雞子黃,攪令相得,溫服七合,日三服。

  可滋陰降火安神:用于心腎不足,陰虛火旺較重的心煩失眠,舌紅苔燥,脈細數(shù)者。

肝陰虛 肺陰虛 腎陰虛 
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