久坐白領(lǐng)輕松減肚子贅肉方法 遠(yuǎn)離肚腩塑平坦小腹
多喝白開水
清晨的第一杯水很重要，它可以補(bǔ)充水分、沖刷腸胃、美容養(yǎng)顏等諸多好處。同時(shí)還會加快血液循環(huán)，還能幫助機(jī)體排除毒素，讓肌膚健健康康的。還能夠促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，達(dá)到收腹減肚子的效果哦。
清晨做運(yùn)動
清晨運(yùn)動能幫你放松肌肉，讓人精力充沛。只需要花上五分鐘的時(shí)間，就可見效如果你覺得懶得運(yùn)動的話，可以嘗試一下AD收腹運(yùn)動機(jī)或者益爾健懶人收腹運(yùn)動機(jī)，輕輕松松就可減肥收腹哦。
多放松放松肩部
學(xué)習(xí)工作累的時(shí)候，我們可以站起來活動活動，擺動擺動雙肩，讓你的雙肩更舒適。扭動你的腰部，這樣子的動作能夠幫助你活動到腹部肌肉，起到收腹的效果。
