維生素E什么時(shí)候吃好
維生素分水溶性的和脂溶性的二大類，即維生素A、D、E、B 1、B 2、B 6、B 12、PP、C以及葉酸等等。
脂溶性維生素包括維生素A、D、E、K，它們不溶于水，而溶于脂類及脂肪溶劑，隨脂類吸收而吸收。脂類吸收障礙可導(dǎo)致相應(yīng)的缺乏癥。一般隨吃飯?zhí)貏e是吃肉時(shí)吃。
脂溶性維生素如維生素A、維生素D等攝入過多時(shí)，不能通過尿直接排出體外，易在體內(nèi)大量蓄積，引起中毒。如長(zhǎng)期口服大量維生素D，可導(dǎo)致高血鈣癥、厭食、惡心、嘔吐、彌散性肌肉乏力、肌肉疼痛等
水溶性維生素包括維生素 C 、維生素 B 族、泛酸、葉酸、生物素和硫辛酸。什么時(shí)候服用都可以，一般在空腹時(shí)服用效果好。 注意要點(diǎn)，水溶性維生素不能在體內(nèi)保存，吃多了會(huì)排出。
總結(jié)：喜歡吃VE的現(xiàn)在都知道天然VE和什么搭配可以排毒養(yǎng)顏了吧?養(yǎng)生堂天然維生素e就是一款很好的補(bǔ)充ve抗氧化的保健品，可以很多的幫助MM們排毒養(yǎng)顏減緩衰老!
