提醒:雪天保養(yǎng)五大注意事項
提醒之一:
防不當(dāng)?shù)挠绞健O矚g時尚的年輕人在出入室內(nèi)外溫差較大的環(huán)境時,必須注意及時添減衣物。下雪天,不能為追求時尚,露腿或穿著單薄。同時注意飲食清淡,不要一次食用過多的涼性食物,防止急性胃腸炎發(fā)生。
提醒之二:
防止感染呼吸道疾病。冬春季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動時間,注意防寒保暖,室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。
提醒之三:
防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發(fā)胃出血及消化道潰瘍,需注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng),日常膳食應(yīng)該以溫軟素淡、易消化為宜,做到少食多餐,定時定量,忌食生冷,戒煙戒酒,還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。
提醒之四:
防止出現(xiàn)煤氣中毒。冬季寒冷,煤氣使用、煤爐取暖,家庭一定要注意保持通風(fēng)。注意取暖設(shè)備的安全性,記得經(jīng)常排氣通風(fēng),謹(jǐn)防廢氣積聚。
提醒之五:
防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面濕滑,因此,特別提醒廣大市民注意出行安全,防止意外跌倒。