女性裸睡注意多 不能盲目跟從(3)

  裸睡的好處四:有利于減肥

  由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學(xué)物質(zhì),若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發(fā),衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環(huán)。

  裸睡有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環(huán),皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助于減肥。

  裸睡的好處五:有利于促進(jìn)血液循環(huán)

  睡覺時不再有束縛感就不會有血脈不和的緊張感,讓全身血暢其流,就不會造成局部缺血的供氧不足,自然也就不會由于血脈不暢而導(dǎo)致的身體疾病。裸睡對治療緊張性疾病的功效不可忽視,特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面出現(xiàn)的緊張癥狀特別有效。促進(jìn)了血液循環(huán),也使得許多患有慢性疾病癥狀的病癥得到了較大程度的改善,從而讓自己一覺醒來感到肢體更加的舒適。

  裸睡的好處六:有利于皮膚的呼吸通暢

  沒有了衣服的阻隔,裸露的皮膚可以吸收更多的養(yǎng)分,能夠促進(jìn)新陳代謝。

  因為,裸睡可以讓皮膚毛孔保持暢通狀態(tài),可以確保皮腺和汗腺分泌出來的物質(zhì)能夠順利地排泄與再生,也可以確保皮膚的吸收、免疫、代謝、氣體交換等功能的正常工作,而健康通透的肌膚是一個人身體健康的基本要素,讓皮膚能夠生活在通暢的環(huán)境之中,絕對有利于全身機體功能和免疫能力的健康生長。

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