女人吃柚子有助護(hù)膚養(yǎng)顏
柚子，味甘酸、性寒，中醫(yī)認(rèn)為，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，冬季飲食有養(yǎng)肺和緩解感冒咳嗽的效果。尤其是女性朋友，冬季多吃柚子，還可以降低血黏度，減少血栓的形成。
冬天是吃柚子的大好時(shí)節(jié)
吃柚子也有禁忌，柚子不能與某些藥品同吃，高脂血癥病人尤為引起注意，稍有不注意，病人極易發(fā)生中毒，出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟疾病。>>>柚子上火嗎 多吃柚子理氣化痰
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類(lèi)胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對(duì)腦血管疾病也有較好的預(yù)防作用。
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個(gè)去核留皮、肉，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時(shí)后密封存放，每日服用能強(qiáng)健肺部。
柚子的選購(gòu)要訣：一般是聞、叩兩個(gè)環(huán)節(jié)。聞，即聞香氣，熟透了的袖子，芳香濃郁;叩，即按壓叩打果實(shí)外皮，外皮是否有下陷，下陷沒(méi)彈性的質(zhì)量較差。挑選柚子好選擇上尖下寬的標(biāo)準(zhǔn)型，表皮須薄而光潤(rùn)，并且色澤呈淡綠或淡黃。剛買(mǎi)回來(lái)的柚子，好在室內(nèi)放置兩周左右，這樣果實(shí)水分逐漸蒸發(fā)，甜度提高，吃起來(lái)味更美。
結(jié)語(yǔ)：不僅水果排毒養(yǎng)顏，平時(shí)在辦公室，無(wú)事也可以喝一些排毒養(yǎng)顏茶，比如說(shuō)玫瑰茶啦，菊花茶啦，勿忘我花茶啦，簡(jiǎn)直是一舉多得的!
