“吃貨”成丑女 6食品謹(jǐn)慎(2)

  讓女人越來越丑的10個(gè)習(xí)慣

  如果你是一個(gè)不愛喝水、不愛吃果蔬、不愛運(yùn)動(dòng),經(jīng)常抽煙喝酒,化了妝了不卸妝,又時(shí)常熬夜的女人,那你真的要小心了。因?yàn)槟阏娴臅?huì)變得越來越丑。這些都是讓女人變丑的壞習(xí)慣。

  1.不愛喝水 水分如果攝取不夠,會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分,才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在,所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6-8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的飲料。

水分如果攝取不夠,會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足

  2.不吃果蔬 辛辣、油炸等等刺激性的食物 對(duì)于皮膚猶如大規(guī)模殺傷性武器。而果蔬中的維生素對(duì)皮膚大有好處,無論是當(dāng)飲食,還是做成天然面膜,都是極富生活情趣且收效甚好的事。

  3.抽煙喝酒 尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來,如果你是一個(gè)抽煙者,看上去就會(huì)比同齡人衰老10歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。

尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用

  4.化妝不卸 化妝精致但卸妝不徹底是許多人常常會(huì)犯的錯(cuò)誤。要想徹底清除毛孔里那些影響皮膚正常呼吸的污垢,僅僅用洗面奶是不夠的,必須要定期做深層潔面的工作。

  5.胡亂護(hù)膚 很多女人并不了解自己的皮膚,一看到護(hù)膚品,也不管適不適合自己,拿起就用。若有機(jī)會(huì),不妨抽空做個(gè)肌膚測試,多了解一下自己的肌膚,然后對(duì)癥護(hù)膚。

丑女大變身 丑女無敵 變丑食物 
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