高血壓患者不能吃的食物：
1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，當(dāng)人體攝入這些脂肪后，一些脂質(zhì)容易在血液中沉淀，慢慢的會(huì)增加血管的負(fù)擔(dān)，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現(xiàn)象，吃肥肉無疑會(huì)加重血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)。所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。
2、羊肉。羊肉一般為熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間就不宜食用。
3、熏肉。熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對(duì)高血壓患者極為不利，所以盡量不吃。
4、雞皮。高血脂患者一般較容易患上高血壓，對(duì)于高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時(shí)候不要帶上雞皮，減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
小貼士：
定時(shí)檢測血壓，定期參加體檢
參加小運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉。
精神舒暢，戒怒戒躁。
宜每天堅(jiān)持溫水浴(攝氏40℃)，浴室溫度也不能太低。
改善睡眠狀態(tài)，保證睡眠時(shí)間。
多飲礦泉水、冰化水(結(jié)冰后融化的水)。
總結(jié)：我國高血壓人群愛不斷地增多，這和我們的飲食和生活習(xí)慣密切相關(guān)，在生活中我們要多加注意我們的意識(shí)和生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食，擺脫高血壓!
