男人前列腺六“死對(duì)頭”(2)

  前列腺按摩保健要放松

  1、到醫(yī)院做篩檢

  美國(guó)泌尿科協(xié)會(huì)和美國(guó)癌癥組織建議,到了50歲,就應(yīng)該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史,你要從40歲就開(kāi)始做這些檢查。

  2、注意攝取豆類(lèi)食品

日本男人死于前列腺癌的比率比美國(guó)男人低5倍

  日本男人死于前列腺癌的比率比美國(guó)男人低5倍。一般認(rèn)為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類(lèi)食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黃豆粉、豆?jié){,都是能有效遏止前列腺癌的食品。

  3、注意多吃西紅柿

  在一項(xiàng)哈佛醫(yī)學(xué)院針對(duì)47萬(wàn)個(gè)男人所做的研究中,研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過(guò)的西紅柿產(chǎn)品多的人得前列腺癌的比例低。所謂“多”的意思是一星期十份。聽(tīng)起來(lái)好像很多,不過(guò)1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一份呢。

注意多吃西紅柿

  4、注意規(guī)律性事

  短時(shí)間內(nèi)多次性交者,發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89。7%。相反,節(jié)制性欲,致前列腺分泌大量“囤積”,時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致前列腺過(guò)度擴(kuò)張與充血,也可引發(fā)炎癥。此外,體外排精、性交中斷等,同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

  5、注意荷爾蒙補(bǔ)品

  有許多宣傳說(shuō)睪丸激素治療可以提升他對(duì)生活,尤其是性生活的渴望,然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān),這一點(diǎn)卻甚少被提及。如果他已為前列腺問(wèn)題所苦,那么遠(yuǎn)離這些荷爾蒙補(bǔ)品。

前列腺炎 前列腺炎的癥狀 前列腺肥大的原因 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...