6款養(yǎng)腎粥 養(yǎng)腎變得很輕松(2)

  天門冬粥

  組成:天門冬15~20克,粳米100克,冰糖少許。

  制作:先煎天門冬,去渣取汁,然后倒入粳米煮粥,侯熟,入冰糖少許,稍煮即可。空腹食用。

天門冬粥滋陰降火

  功效:滋陰降火,潤肺滋腎。

  桃仁粥

  組成:桃仁10~15克,粳米50~100克

  制作:將桃仁搗爛如泥,去皮,研汁去渣,與粳米同煮為稀粥。

  功效:活血通絡(luò),祛瘀止痛。

  仙人粥

  組成:制何首烏30~60克,粳米60克,紅棗3~4枚,紅糖適量。

仙人粥益肝腎

  制作:將制首烏煎取濃汁,去渣,同粳米、紅棗同入砂鍋內(nèi)煮粥,粥將成時(shí),加入紅糖或冰糖少許以調(diào)味,再煮1、2開即好。每天1~2次,服7~10天1療程,間隔5天再服。也可隨意服食,不受療程限制。大便稀溏者忌服。服時(shí)勿同時(shí)服用蔥蒜。勿用鐵鍋煮飲。

  功效:補(bǔ)氣血、益肝腎

養(yǎng)腎 養(yǎng)腎粥 冬季養(yǎng)腎 
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