女人這么吃永不老面色好(3)

  抗衰老的食物 排毒養(yǎng)顏

  芹菜:芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣,過(guò)濾體內(nèi)的廢物。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒,對(duì)付由于身體毒素累積所造成的疾病,如風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡,改善睡眠。

芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣,過(guò)濾體內(nèi)的廢物

  苦瓜:苦味食品一般都具有解毒功能。對(duì)苦瓜的研究發(fā)現(xiàn),其中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性,清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。尤其女性,多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用。

  綠豆:綠豆味甘性涼,自古就是極有效的解毒劑,對(duì)重金屬、農(nóng)藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過(guò)加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝,促使其向體外排泄。

  茶葉:茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用。特別是普洱茶,研究發(fā)現(xiàn)普洱茶有助于殺死癌細(xì)胞。常坐在電腦旁的人堅(jiān)持飲用還能防止電腦輻射對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。

茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用

  牛奶和豆制品:所含有的豐富鈣質(zhì)是有用的“毒素搬移工”。

        結(jié)語(yǔ):女人到了25歲一定要注意抗衰老了哦!每天按時(shí)的就餐才能擁有一個(gè)健康的身體,如果飲食上面都不健康,怎么可能會(huì)有年輕活力的身體呢?

抗衰老 抗衰老護(hù)膚品 抗衰老的食物 
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