柚子雖營養(yǎng) 吃時要謹慎(2)

  營養(yǎng)分析:

 ?、?柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴禁食用)佳的食療水果;

  ⒉ 柚中含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇;

 ?、?柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度;

  ⒋ 柚子還有增強體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效;

 ?、?新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。

  6、具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合,對敗血病等有良好的輔助療效。

  7、由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預(yù)防作用。

  8、鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

  9、柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

  10、能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。

吃柚子的好處和壞處 柚子 柚子的營養(yǎng)價值 
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