本能反應(yīng) No.5：將左臂繃直
你不能迫使左臂保持僵直狀態(tài)，正確的身體姿勢是不需要過多施力的。
練習(xí)No.5
做好起始站姿，做半揮桿動(dòng)作，同時(shí)要保證雙臂隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)。感覺雙臂肘部與胯部在上桿、擊球及收桿過程中都一致運(yùn)動(dòng)。一旦你的胯部轉(zhuǎn)動(dòng)幅度不夠，左臂就將彎曲。
本能反應(yīng) No.6：向目標(biāo)方向延直線揮出
球桿根本不可能延直線揮動(dòng)。球桿繞著身體移動(dòng)，所經(jīng)路徑形成一個(gè)圓，較垂直于地面略微傾斜。
練習(xí)No.6
做好站姿，桿身柄部指向左腿胯部的內(nèi)側(cè)。現(xiàn)在，將身體轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時(shí)保持桿身柄部指向位置不變。雙臂隨身體以左腿為軸一起轉(zhuǎn)動(dòng)，注意觀察，球桿在轉(zhuǎn)體過程中轉(zhuǎn)向了目標(biāo)線的內(nèi)側(cè)。
本能反應(yīng) No.7：盡量在揮桿中保持桿面方正
桿面需隨身體一致轉(zhuǎn)動(dòng)，所以根據(jù)小球的運(yùn)動(dòng)曲線，桿面也相應(yīng)地打開或閉合。
練習(xí)No.7
做好站姿，將右手移離球桿，同時(shí)保持左手位置不動(dòng)。用右手帶動(dòng)右臂向右側(cè)移動(dòng)，感覺在與站在你右側(cè)的人握手。然后將身體轉(zhuǎn)向左側(cè)做相同的動(dòng)作。
在練習(xí)的過程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)，雙手、雙臂及球桿在身體轉(zhuǎn)向右側(cè)時(shí)呈打開狀態(tài)，而隨著球桿揮至擊球區(qū)域，再到達(dá)收桿位置時(shí)，它們又跟著轉(zhuǎn)向左側(cè)，處于閉合狀態(tài)。
本能反應(yīng) No.8：猛擊小球，獲得反彈角
不要用球桿猛擊小球，因?yàn)榍虿⒉皇悄繕?biāo)。我們揮桿的目的并不是擊球，而是將球送向目標(biāo)方向。
練習(xí)No.8
A：在上桿時(shí)，將桿面想象成一只手，高爾夫球隨桿面向后方移動(dòng)。而在下桿時(shí)，桿面要將小球送到目標(biāo)方向，就好像用手將球扔出一樣。
B：看一下目標(biāo)并記住它的位置，然后閉上眼睛，將小球送到目標(biāo)方向。擊球過程中，感受收桿動(dòng)作以及球桿與目標(biāo)的相對(duì)位置。
本能反應(yīng) No.9：雙臂繞著身體
揮桿過程中，雙臂其實(shí)并不是繞著身體轉(zhuǎn)動(dòng)，而是與身體一起轉(zhuǎn)動(dòng)。
練習(xí)No.9
用左手食指抵住胸口，右手置于左手的正前方。先將身體轉(zhuǎn)到右側(cè)，之后再轉(zhuǎn)向左側(cè)，雙手在整個(gè)轉(zhuǎn)體過程中要保持一致運(yùn)動(dòng)。在轉(zhuǎn)向兩側(cè)的頂點(diǎn)位置時(shí)，右臂需向上方翻轉(zhuǎn)，這個(gè)練習(xí)能讓你找到揮桿中雙臂與身體同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)的感覺。
