肉要怎么吃 4吃肉法小命不保(3)

  蘿卜燉牛肉的制作要訣:

  本品需鮮湯約750克,使燉品口感更好。

  小帖士-食物相克:

  白蘿卜:白蘿卜忌人參、西洋參同食。

  紫菜綠豆排骨湯

  【材料】排骨、紫菜、綠豆、姜、花椒

  【做法】

  1、排骨小段,姜拍破,紫菜泡開洗凈,綠豆浸泡;

  2、鍋中放滿水,排骨、姜和適量花椒同煮。水燒開后撇去浮沫;

  3、煮約1小時,下綠豆。約半小時后下紫菜,燒開后關(guān)小火燉約1小時;

  4、盛碗前根據(jù)個人口味加少許鹽和雞精。

  【功效】開胃排毒、清熱利水。

  總結(jié):上面介紹的不正確的吃肉方法你都記住了嗎?在日常飲食中,這些錯誤的吃法千萬不要犯哦!否則小命不保,還有一些肉類的健康吃法,大家一定要記住哦!

吃肉方法 肉類 肉類的營養(yǎng)價值 
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