營(yíng)養(yǎng)早餐食譜(四)：
皮蛋粥，雞蛋羹，雪菜肉末、蝦仁，做出來(lái)的皮蛋粥非常棒。
皮蛋粥：粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。
雞蛋羹：雞蛋.白糖。
雪菜肉末：雪菜.肉末.土豆.胡蘿卜。
營(yíng)養(yǎng)早餐食譜(五)：
菜肉餛飩，白果糕.鵪鶉蛋。
菜肉餛飩：面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。
白果糕：糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干。
鵪鶉蛋：鵪鶉蛋.綠豆芽.青椒絲，做小米粥比較好。
營(yíng)養(yǎng)早餐食譜(六)：
牛奶果羹，鮮肉青團(tuán)，牛肉土豆丁。
牛奶果羹：牛奶.蘋(píng)果.桔子.葡萄干。
鮮肉青團(tuán)：糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬筍.火腿末。
牛肉土豆?。?/strong>牛肉.土豆.胡蘿卜.圓椒。
煎雞蛋淋蜂蜜，滋補(bǔ)的。
總結(jié)：上面介紹的幾種早餐的搭配，大家千萬(wàn)不要在吃了，吃了會(huì)致癌的哦!小編為大家推薦的幾款營(yíng)養(yǎng)早餐的做法一定要學(xué)會(huì)哦，每天早上吃這些早餐大家才會(huì)健康的哦!
