心血管疾病的四大危險因素
高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙、膽固醇高、生活方式不良、缺少運動,這些是主要的造成心血管疾病的危險因素。
危險因素一:高血壓
高血壓是心血管疾病大的、獨立的危險因素。在我國,高血壓的患病率也非常高,約有1.6億患者。血壓升高容易引起動脈粥樣硬化,進一步損傷心、腦血管、腎臟、大動脈等,增強冠心病的發(fā)病率。高血壓患者發(fā)生血管閉塞和破裂比正常血壓者早約20年。
有些高血壓病人并沒有頭暈等癥狀或癥狀不明顯,容易被忽略。但是血壓可以較容易地測量,并且通過改變生活方式和服用藥物得到控制。血壓超過140/90毫米汞柱屬于高血壓,正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)為低于120/80毫米汞柱,伴隨糖尿病、冠心病等的高血壓患者血壓要降得更低一些,以防止心血管事件發(fā)生。
危險因素二:高血脂
流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),血膽固醇含量高于260毫克/100毫升者,冠心病的發(fā)病率為低于200毫克/100亳升者的5倍,說明高血脂者易患冠心病。高血脂引起動脈粥樣硬化的機制可能是,當(dāng)動脈有損傷時(如高血壓及吸煙等引起),脂質(zhì)就會在動脈內(nèi)膜中沉積,成為稍隆起的病灶,繼之動脈內(nèi)膜的纖維結(jié)締組織增生,將其圍起、固定,形成斑塊,斑塊深層可以發(fā)生軟化及潰瘍,形成黃色粥狀物。
危險因素三:高血糖
高血壓、肥胖、胰島素抵抗、高甘油三酯血癥等因素經(jīng)常共同存在,均會加速動脈粥樣硬化。國人碳水化合物的攝入一般比較多,糖尿病和糖耐量異常并不少見。不少人是在常規(guī)體檢或冠心病發(fā)作后才發(fā)現(xiàn)高血糖的。而70-80%的糖尿病患者死于與動脈粥樣硬化有關(guān)的疾病,其次的死因為小血管病變,所以預(yù)防非常重要。建議要在體檢時查查血糖,尤其是有家族遺傳史的人群,并且不僅要看空腹血糖,也應(yīng)看餐后血糖指標(biāo)。