4.肺俞
第3胸椎棘突下旁開1.5寸。操作：用食、中二指端在穴上按揉。約揉15～30次;治療咳嗽的穴位用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后緣向下分推，約分推30～50次。
5、大椎穴
大椎穴是人體三陽經(jīng)和督脈交會(huì)的大穴，有“陽中之陽”之稱，能夠統(tǒng)領(lǐng)一身的陽氣。所以按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經(jīng)的經(jīng)脈，促進(jìn)六腑的氣血流通，還能夠補(bǔ)充人體陽氣，增強(qiáng)抵抗外邪的能力。
用食指和中指放在該養(yǎng)生穴位處，輕輕按揉，每次按揉15分鐘左右。每天可按揉1～2次。對(duì)于呼吸系統(tǒng)疾病、感冒、頸椎疾病、乏力、虛勞等都有很好的防治嗓子癢咳嗽等功效。
6、天突穴
按天突或揉天突、分推膻中、沿肋間隙行推法、清肺經(jīng)、清天河水、推六腑(退六腑)、揉掌小橫紋、揉大椎、分推肺俞、橫探肩背。
7、照海穴
位于內(nèi)髁尖正下方凹陷處。用指尖掐按，每次3-5分鐘，每日5-10次。
