薦 土雞的營養(yǎng)吃法(3)

  板栗蒸土雞

  主料:土雞1只(約750克),板栗250克。

  調(diào)料:色拉油20克,辣椒醬50克,蔥、姜、料酒各10克,精鹽3克,醬油5克,胡椒粉、味精各2克。

  做法

  l、將土雞宰殺去內(nèi)臟洗凈,斬4厘米見方的塊待用,蔥姜拍碎放入料酒攪拌勻,腌3分鐘后將清汁倒出待用。

  2、土雞用蔥姜汁腌約3小時(shí)將汁潷出,放入色拉油、精鹽、味精、胡椒粉、醬油、辣椒醬、板栗調(diào)好味拌勻。

  3、將拌好的土雞、板栗入蒸籠大火蒸約半小時(shí)至熟即成。

  小訣竅:

  特點(diǎn)

  土雞鮮香咸鮮,板栗粉糯。

  麻辣土雞:

  材料:土公雞凈重400克。

  調(diào)料:鹽8克,味精8克,白糖10克,花椒面20克,刀口辣椒30克,熟芝麻5克,生抽、香油各10克,紅油100克,蔥50克,香菜葉2克,油炸花生米30克。

  做法

  1、土公雞洗凈,放入沸水中大火汆2分鐘,取出放入冷水鍋中大火燒開,改用小火煮20分鐘,離火后將雞取出,將雞肉片下,切成1厘米見方的小塊。

  2、蔥洗凈,切成長1厘米的段;鍋內(nèi)放入紅油,燒至六成熱時(shí)放入花椒面、刀口辣椒、蔥段微火煸炒3分鐘,放入生抽、白糖、鹽、味精、熟芝麻調(diào)味后出鍋,將雞肉放入其中腌漬20分鐘,上桌時(shí)放入油炸花生米、香油調(diào)拌均勻,裝盤,撒上香菜葉即可。

  總結(jié):上面介紹的關(guān)于土雞和速成雞的分辨方法大家都記住了嗎?大家在買雞的時(shí)候一定要注意哦!還有小編為大家推薦的一些土雞的營養(yǎng)做法,大家可以試試哦!

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