利竅除濕。
咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。>>>女性經(jīng)期喝咖啡要適度 好不喝
活血化瘀。
咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環(huán)，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病。
喜悅顏色
少量的咖啡令人精神興奮，心情愉快，拋開煩惱、憂郁、紓解壓力，放松身心。
清肺定喘
咖啡因會促進交感神經(jīng)，抑制副交感神經(jīng)，避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。
燥濕除臭
咖啡因內含單寧，可脫臭，消除蒜、肉味。
弊
當然，所謂“過猶不及”，再好的東西，也要“適可而止”。否則不管餐前餐后飲用，過量咖啡因都會發(fā)生心悸亢進(心臟跳得很厲害)，甚至精神恍惚、走路重心不穩(wěn)等副作用。>>>喝咖啡提神養(yǎng)氣 但勿忘這些禁忌
原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到四、五杯，大部分的人即會感覺惡心，所以要小心。不管那一種刺激性飲料均以每天不超過三杯為佳。
每天一杯咖啡足以導致人麻醉。如果將一個經(jīng)常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中。研究人員建議，咖啡上癮也要被當作一種精神疾病來治療。
