立春易得麻疹
麻疹好發(fā)于冬春季節(jié)，通過(guò)呼吸道飛沫傳播。未患過(guò)麻疹又未接種過(guò)麻疹疫苗者普遍具有易感性，6個(gè)月-5歲的幼兒發(fā)病率高。麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，以發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹為臨床特征，并常并發(fā)肺炎，危及嬰幼兒生命。
應(yīng)對(duì)方法：小孩子不要到人群密集的地方去;一旦發(fā)病，要早隔離、早治療，麻疹患兒應(yīng)隔離至出疹后5天。
立春養(yǎng)生方法：
平心
即平衡心理、平靜心態(tài)、平穩(wěn)情緒，做到知足常樂(lè)，助人為樂(lè)，自得其樂(lè)。在工作、生活和人際交往中保持心理平衡，能有效緩解心理壓力。古人曰：“憂則傷身，樂(lè)則長(zhǎng)壽”，精神情緒對(duì)人體健康和衰老起著關(guān)鍵性作用。值得注意的是，不少人就是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不良心理狀態(tài)終導(dǎo)致了疾病的發(fā)生，不愉快的心理情緒會(huì)影響人體免疫功能，易引發(fā)癌癥或其他疾病。
減壓
即適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力。持續(xù)的心理緊張和心理沖突會(huì)造成精神上的疲勞，使工作效率降低，免疫功能下降，容易發(fā)生疾病，所以注意在還未疲乏時(shí)，就“主動(dòng)休息”，讓身體“充電”后再工作。應(yīng)多吃蔬菜、水果等和一些可以減壓的食物，如香蕉、堅(jiān)果、檸檬等。長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室的人，應(yīng)每隔1小時(shí)活動(dòng)一下，做簡(jiǎn)單的保健操，每天好午睡半小時(shí)，而且好平躺在床上或沙發(fā)上，不要趴在桌上睡。
