自制美白祛斑的方法
菠菜是我們生活中常見的蔬菜之一，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有美白祛斑的功效。食物祛斑一直都深受愛美MM的喜愛，菠菜就是一個(gè)很好的選擇。想要知道怎樣美白祛斑?小編告訴你如何巧用菠菜擁有白瓷般肌膚。
步驟/方法
一、菠菜豬肝湯去雀斑
材料：菠菜半斤、豬肝二兩、鹽適量、水兩碗。
制法：先將豬肝、菠菜洗凈，豬肝切成薄片備用;再把菠菜、豬肝、鹽放入鍋內(nèi)煮沸的水中，待片刻水再次沸騰后，隨即起鍋，可作湯水或一道菜。
功效：這款菠菜豬肝湯有助于調(diào)理人體機(jī)能，減淡雀斑。
二、菠菜外敷祛斑法
1、先將適量的新鮮菠菜洗凈后搗爛，取出汁液，在洗完臉后涂抹于臉部。
2、將適量的新鮮菠菜煮熟后，用煮過(guò)的水洗臉，可以清潔肌膚，祛斑祛皺。而煮過(guò)的菠菜則可以使用，也有不錯(cuò)的潤(rùn)膚效果。
三、菠菜內(nèi)服祛斑
內(nèi)服用時(shí)，可以將洗凈的菠菜在開水中焯幾分鐘后撈出，在涼水里浸泡后擠去水，用調(diào)味品進(jìn)行烹調(diào)食用，長(zhǎng)期吃菠菜，既有利于補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)、通腸、促進(jìn)新陳代謝，還可以美白
注意事項(xiàng)
菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素C、胡羅卜素、以及鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)，對(duì)人體有很多的好處。胡羅卜素和鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用;菠菜還含有葉酸，人體缺乏葉酸就會(huì)多眠、健忘和焦慮，食用菠菜可改善這種狀況;菠菜還具有美容的功效，可以美白祛斑。
結(jié)語(yǔ)：上面小編為大家共享的祛斑的小竅門大家都記住了嗎?如果你是想擁有靚麗肌膚就一定要試試哦!還有小編為大家推薦的一些祛斑的偏方，大家也可以試試哦!
