(3)以拇指對準耳后翳風穴，先點后按1-3分鐘。
(4)患者俯臥位，以掌根直推脊柱兩側(cè)的肌肉組織，重點推腎俞穴，以局部發(fā)紅透熱為度。
2.隨證加減
(1)風熱侵襲型：自覺耳中憋脹，有阻塞感，耳鳴，聽力下降，多伴頭痛，發(fā)熱，惡風，口干口渴，舌質(zhì)淡紅，苔薄白或薄黃。常用手法加①以指按揉風池、風府、曲池穴各1分鐘。②以掌平擦肩背部1～3分鐘。③輕拿肩井穴部位5～7次。
(2)肝火上擾型：耳聾時輕時重，耳鳴較甚如聞潮聲，每于惱怒之后加重，兼耳部脹痛，眩暈，面紅目赤，口苦咽干，煩躁不寧，大便秘黃，小便黃赤，舌質(zhì)紅，苔黃。常用手法加①以拇指自印堂穴開始，直推至發(fā)際10-15次，再從印堂沿眉弓至太陽10-15次。②以指點揉百會、太陽穴1-3分鐘。③搓擦涌泉穴300次。
(3)痰火郁結(jié)型：聽力下降，兩耳如蟬嗚，自覺頭部沉重，胸部脹滿，咳嗽痰多，口苦或淡而無味，大便秘結(jié)，小便黃，舌質(zhì)紅，苔黃膩。常用手法加①以指按揉足三里、豐隆穴各1-3分鐘。②按揉胸腹部的中府、云門、膻中穴各1分鐘。③以掌橫擦腰骶部，以透熱為度。
(4)腎精虧損型：聽力逐漸下降，耳鳴晝夜不息，夜間較甚，伴虛煩失眠，頭暈目眩，神疲乏力，腰腿酸軟，舌質(zhì)淡而少苔。常用手法加①先掐后揉太溪穴1分鐘。②橫擦命門穴部，以熱為度。③以拇指推擦涌泉穴1-3分鐘。
3、飲食調(diào)理
一、補充含鐵量豐富的食物：動物肝臟。如：豬肝、羊肝;動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。
二、補充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。
三、補充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。
四、補充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內(nèi)臟和粗糧等。
總結(jié)：現(xiàn)在電子產(chǎn)業(yè)普及性很高，幾乎每個小孩至少都有一個電子產(chǎn)品，有事沒事聽聽音樂什么的，時間長了對耳朵來說是個很大的負擔，常聽音樂的朋友可以經(jīng)常用手按搓揉耳朵。
