·女人愛美涂指甲油傷人很重·如何養(yǎng)出健康潤(rùn)澤指甲 ·男人指甲白斑當(dāng)心腎虛
三、指根的半月數(shù)量
指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，所以它也被稱為健康圈。十指加起來(lái)有8–10個(gè)、面積占指甲五分之一為好。奶白色好，越白則表示精力越壯。如果10個(gè)手指甲完全沒有或僅僅有一點(diǎn)點(diǎn)半月痕時(shí)，說(shuō)明底子屬寒，身體手腳特別怕冷。
錦囊
注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以中性的奶類、蛋類、豆類、魚類為主，其次多食用含抗氧化類食品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等，有助豐胸。
四、指甲發(fā)脆、易斷說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)不良
正常的指甲出現(xiàn)分層，往往跟營(yíng)養(yǎng)不良、生活習(xí)慣混亂引起的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。嚴(yán)重時(shí)還伴有內(nèi)臟的病變。建議改正生活習(xí)慣的同時(shí)去做一個(gè)全面的體檢。
錦囊
除了增加蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的攝入，還可以每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，將有助于改善指甲的強(qiáng)度。
結(jié)語(yǔ)：貌不驚人的指甲也可以反應(yīng)出那么大的問題，我們?cè)谌粘Ｉ钪腥绻l(fā)現(xiàn)指甲有了以上的這些問題，一定要多加注意，這樣就可以更好的預(yù)防疾病!
