精油的使用方法
吸進法
比較常見也是比較簡單的方法就是吸進法了，將近沸騰的熱水注進玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(洗臉盆、碗或杯子)中，滴進精油，以大毛巾或衣服蓋住后腦，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒(桉、檸檬)及呼吸道感染速效的方法，也是提神、情緒變換好的方法。
沐浴法
放平常一般的水量與水溫，放水動作完成之后，才把根據(jù)個人當天所要的精油選好(一至三種)，總滴數(shù)8--12滴，按精油揮發(fā)等級低、中、高的順序，逐一滴進浴盆中，滴油動作完成之后，將瓶蓋蓋緊，擦拭干凈，放回木盒中，此時精油漂浮于水面，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時用手掌以水平姿勢，快速拍打，使精油均勻地分散在水面上，進進浴池之后，就不再使用任何肥皂或清潔劑了，此時，可利用反射病理推拿法，在自己相關(guān)的部位，柔柔的推拿，精油的滲透力極強，三分鐘即抵達真皮，五分鐘即抵達皮下組織，隨著我們的血液運行，在此宜悅的氣氛中，可浸泡至水開始趨涼為止，約十至十五分鐘。
直接涂敷法
把精油直接涂于皮膚表面的受傷處。將患處先處理干凈，擦干后，直接涂在患處，小疤痕則可使用棉花棒未經(jīng)稀釋的精油不可直接涂于較大面積的皮膚上。每一種表皮上的題目，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質(zhì)來選擇，若癥狀在三天后仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時，留意避免精油跑進眼睛。
推拿法
依個人的需要，配合體質(zhì)與生理的變化，隨時調(diào)整基礎(chǔ)油，純植物精油的種類與比例，調(diào)配出適當?shù)耐颇糜?，利用推拿的手?指壓、淋巴引流等)，將植物精油滲透至身體內(nèi)部，達到保健或治療的目的。
按敷法
1.冷敷：一般用于發(fā)熱、流血或運動。頭痛、發(fā)熱或流血時，將精油滴在濕毛巾上，置于額頭上，加冰塊或冰袋。
2.熱敷：經(jīng)痛時敷于腹部，宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位，肌心痛、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、痛風(fēng)除熱敷外，還可配合精油做手足、的推拿及浸浴與足浴。
噴霧法
于容器中注滿凈水之后，加精油搖擺均勻即可使用。直接噴于人時，由上方45度角往下噴，先后依序為：①要求其先坐下，放松心情，閉上眼睛。②噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。③待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發(fā)、臉及頸，勿噴到眼睛。
結(jié)語：精油的好處多多，但是精油的副作用大家平日里也要多注意，希望大家根據(jù)自己的實際情況選取自己需要的精油。不要盲目購買。導(dǎo)致不必要的后果。
