春季養(yǎng)生小常識
4個春季美白知識 為你的肌膚保養(yǎng)添動力
防曬霜用量別少于半茶匙
春季的陽光讓人迫不及待的接觸,你以為春季的太陽柔和溫暖,等到回家后你就會發(fā)現(xiàn)你被曬黑了,甚至是曬傷了。很多人對春天的陽光都會減輕提防,其實紫外線對我們的傷害卻是無處不在的。所以姐妹們一定要記得春季出門一定要擦防曬霜,如果拿不準用量,記得找一把小茶匙,要擠滿半茶匙才夠哦。
定期去角質(zhì)
姐妹們是不是總是覺得不管用多少昂貴的護膚品,臉部還是沒有美白。其實這是死皮角質(zhì)在作祟。你需要的僅僅是一支去死皮膏。你會發(fā)現(xiàn)去死皮后,皮膚會很有光澤,只要沖洗后及時擦上修復保濕面霜,就不至于泛紅干燥。隔幾天使用一次微粒磨砂膏可維護皮膚細膩的觸感,無異于給每天化妝的皮膚透透氣。
少吃“吸光”食物
胡蘿卜、芒果、橘子、南瓜、香菜、韭菜、醬油、木瓜、醬油、黑醋、咖啡等這些食物,對于想要美白的女性來說,那更是一大克星啦,因為著這幾種食物吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點,加重紫外線對夏日肌膚的傷害,容易使肌膚變黃變暗沉。到時候“白雪公主”做不了,放倒成了“黑炭妹妹”了。
西紅柿
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅持可以祛斑美白哦。
結(jié)語:看完了文章,相信大家對春季養(yǎng)生知識都有所了解了吧。我們平時是可以通過很多的方式來做好養(yǎng)生的,關(guān)鍵是要選擇一個適合自己的方式。膳食對于我們?nèi)粘5酿B(yǎng)生也是有很大作用的,所以我們還可以做春季養(yǎng)生湯來調(diào)理自己的身體!