貧血吃什么
貧血吃什么好 皂礬黑豆羹
功效：治療缺鐵性貧血。
材料：煅皂礬10克，黑豆25克，大棗20克，紅糖25克。
方法：將皂礬溶于水中，泡入黑豆，水量以能被黑豆吸收為準(zhǔn);大棗洗凈去核同黑豆一起搗爛，加紅糖，沸水煮熟即可食用。每日3次，每次1小匙。
注意：消化不良兒童不宜食用。>>>改善貧血12款食療方
貧血吃什么好 冰糖蓮藕
材料：蓮藕一節(jié)，冰糖適量
方法:
1.蓮藕一節(jié)、冰糖適量
2.切成細(xì)條，這樣容易出水
3.燒好的藕茶
小訣竅:
特別提示：一般千萬不要用鐵鍋來燒，這樣煮出來的湯水就會(huì)變黑，不漂亮了。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些可以補(bǔ)血的食物大家都知道了嗎?如果你也是需要補(bǔ)血的那一類人就一定要試試這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些可以補(bǔ)血的食譜，大家也可以試試哦!
