第五位:鄭麗媛
必殺技:瘦身產品
平時喜歡穿迷你短裙和短褲的她,非常注重腿部的護理。為了預防雙腿浮腫,她喜歡把腿擱在墊子上睡覺,還有每天使用瘦身產品進行按摩。
升級武器:騎馬
從電視劇《自鳴鼓》開拍之后,她通過騎馬練久了結實的大腿肌肉。
第六位:孫藝珍
必殺技:伸展運動
睡前做一些伸展運動來舒緩腿部肌肉,還有一周做兩次普拉提運動來維持腿部曲線。
升級武器:足浴+半身浴
她的腿部很容易腫脹,所以喜歡足浴和半身浴。洗的時候,加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲勞。
第七位:金雅中
必殺技:保持正確的姿勢
盡可能不要盤腿坐,要經常讓大腿肌肉處于緊繃狀態(tài)。
升級武器:體露+瘦身啫喱+飲食調理
洗澡后涂抹體露和瘦身啫喱,既能補充水份,又能提升皮膚彈力。飲食方面,為了防止腿部腫脹,盡量避開辣和咸的食物。
第八位:尹恩惠
必殺技:運動
對腿部為自信的她,比起干癟的身材更喜歡豐滿的身材,她喜歡以運動代替食療。
升級武器:按摩+半身浴+精油
此外,盡量抽出時間,做腿部按摩和洗半身浴,洗的時候,可以滴入芳香精油,以舒緩腿部肌肉。