韭菜食用禁忌 那些你不知道的做法(2)

  韭菜的做法

  豬肉韭菜餃子

  材料:

  半肥豬肉150克,韭菜100克,餃子皮20張,鹽,胡椒粉,姜末,花生油少許,芝麻油幾滴,陳醋,辣椒醬,生抽,醬油

  做法:

  1.豬肉剁成肉末,韭菜切成細茸。

  2.把剁好的豬肉和韭菜放盤子里,加鹽,醬油,胡椒粉,姜末,少許花生油,(有芝麻油就滴幾滴),然后拌勻備用。

豬肉韭菜餃子材料

  3.水燒開后,把包好的餃子放下鍋里,水燒開后,添點冷水,如此反復三次, 把浮起來的餃子撈起來即可。

  4.另備個小碗,放點陳醋,辣椒醬,生抽調勻,就是吃餃子的醬汁了。

  韭菜炒蝦仁

  材料:

  韭菜1把,冷凍蝦仁20個,姜,料酒,鹽,雞精

  做法:

  1.韭菜摘凈去根部,控干水份,切成5公分的段。姜切細絲。

  2.冷凍蝦仁事先用冷水化開、洗凈、去掉蝦線、控干水水份,用料酒、少少量的鹽,先腌10分鐘。

教你韭菜炒蝦仁

  3.熱鍋入油,大火,用手在油上方10公分處感覺到掌心發(fā)熱,下姜絲先煸出香味。

  4.倒入蝦仁大火爆炒,其間再點一點兒料酒。

  5.看到蝦仁卷成U型,即可放入韭菜一起大火快炒,其間加少量鹽,雞精。

  6.看韭菜變軟,快要出水,立即關火,裝盤即可。

  小訣竅:

  1、蝦仁事先腌過會更入味。

  2、韭菜特別容易出水,一定要快炒。

  3、現(xiàn)在有關韭菜的負面報道太多了,盡量買超市里的“無公害韭菜”,反正也不經常吃,圖個放心。

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