生姜泡腳
腳涼怕冷,用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁,紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
生姜泡腳的作用有很多,譬如加強(qiáng)活血效果、驅(qū)寒、祛濕等。不過生姜泡腳的效果不如老姜泡腳的效果,老姜可以說是生姜加強(qiáng)版,其功效有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、化痰止咳,解毒,常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等證。所以在冬季,非常適合使用老姜泡腳,在冬季,用生姜泡腳,可以驅(qū)寒、祛濕、活血。
紅花泡腳
和血化淤,藥店買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水里燒開,然后加一勺鹽,方法先熏腳后泡腳,治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
紅花泡腳的作用很多:靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán) 不好,腿腳麻木或青紫等淤血癥。
艾葉泡腳
單單加艾葉可以治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買一兩艾葉分成五份,每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開,先熏腳,然后再泡腳,水溫40到50度的時(shí)候再把雙腳放入水中泡腳。
醋泡腳
材料:適量醋
過程:燒熱水,然后放入適量醋,待溫度適合泡腳。
功效:用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性,使皮膚變得光滑;祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
結(jié)語:看完了文章,相信大家對泡腳的好處一定都有所了解了吧。我們在日常生活中可以經(jīng)常泡泡腳,讓自己的身心好好放松下。整個(gè)人得到休息后,才會有更大的激情投入到學(xué)習(xí)和生活中。多了解泡腳的藥方,學(xué)會正確的泡腳方法是很重要的!