相信很多朋友一定都關(guān)注過這樣的一個(gè)現(xiàn)象，就是我們的手指甲上會(huì)出現(xiàn)不同大小的月牙。一個(gè)人的健康狀況可以通過手指甲反應(yīng)出來，看看手指甲上的月牙便可知曉。那么我們應(yīng)該如何通過手指甲測(cè)健康呢?趕緊來了解下吧!
指甲上的半月痕了解你身體狀況
從大小看月牙
太小預(yù)示消化不好。一般而言，月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙忽然變得晦暗、縮細(xì)、消失，則可能意味著患有消耗性的疾病，如腫瘤、內(nèi)出血等。發(fā)現(xiàn)月牙減少，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)不足的要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)過剩的要多吃素食，總之要做到平衡膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡。少飲酒、少熬夜，留意日常保健，可以推拿、用熱水浸泡手指等，以促進(jìn)血液循環(huán)。此外，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
從數(shù)目看月牙
大拇指必須有月牙。健康的人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個(gè)月牙為好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個(gè)月牙才算基本健康。
“小孩子的手指甲上，大多只有兩個(gè)大拇指有月牙;而老年人月牙相對(duì)較多，但是都比較大。”專家齊鳳軍說，小孩攝入的營(yíng)養(yǎng)主要用來供給快速的生長(zhǎng)發(fā)育所需，因此，體內(nèi)氣血虛弱，指甲上很難長(zhǎng)出月牙來，對(duì)此不必驚慌，等到孩子大一點(diǎn)，月牙會(huì)自然長(zhǎng)出來。老年人的身體性能處于穩(wěn)定狀態(tài)，但是大多體虛氣虛，因而月牙會(huì)比較大。
指甲上的月牙數(shù)量多少以及大小，都與我們?nèi)梭w的健康有著密切的關(guān)系，我們?cè)谌粘Ｉ钪胁环炼嚓P(guān)注下手指上的月牙，這與我們的健康養(yǎng)生可是息息相關(guān)的。
異常指甲與主病
如果指甲小于第三指骨一半，多屬體質(zhì)衰弱、消瘦，消化系統(tǒng)功能紊亂，但抗病力強(qiáng)。
指甲較軟的人，精力差，易疲勞，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。
指甲硬脆易斷的人，常有貧血，食欲不振。
指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲，這種人易神經(jīng)過敏，易煩躁，有習(xí)慣性便秘。
