食物原料
大棗7粒、煮后的月子米酒水300毫升
制作方法
大棗洗凈后每顆以刀子劃開，放在保鮮盒內(nèi)，再以米酒水煮滾后，沖泡，蓋上蓋，泡八小時后再鍋內(nèi)隔水蒸，開鍋后蒸一小時。(可在電飯鍋上加蒸器與薏米等同時蒸，節(jié)省時間)。
健康提示
可中和或去除因手術(shù)麻醉藥，所殘留于體內(nèi)的余毒。 順產(chǎn)的也要吃，可以幫助肝臟解毒。
吃法
每天300毫升，湯里的紅棗可以當(dāng)零食吃。湯每天分幾次喝，可以當(dāng)飲料喝哦口渴時不想喝米酒水就喝這個吧，可以加適量紅糖。好在預(yù)產(chǎn)期前一周開始喝，幫助肝臟解毒。不論自然產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，均應(yīng)于生產(chǎn)錢前一周開始飲用養(yǎng)肝湯。
靈芝蓮子絲瓜黑豆湯
原料：靈芝1棵、已經(jīng)去芯的蓮子200克、絲瓜1根、黑豆100克、蔥姜少量、清水1200克;
蓮子用清水浸泡到體積膨大1倍，靈芝簡單沖洗即可。靈芝、蓮子、黑豆、蔥姜、足量的清水，上湯煲煮沸。轉(zhuǎn)文火煲40分鐘;
改旺火加入絲瓜;
10分鐘后，調(diào)入鹽即可。
結(jié)語：看完了文章，相信大家對春季養(yǎng)肝的方法一定都有所了解了吧。我們平時一定要注意身體的調(diào)養(yǎng)，有了一個好身體，才能有一個好的生活狀態(tài)。平時生活中，養(yǎng)肝護(hù)肝的方法也是有很多的，選擇一種適合自己的調(diào)養(yǎng)方法，養(yǎng)護(hù)好自己的肝臟!
