腎虛的食療方法
1、補(bǔ)腎壯骨方
做法:豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗干凈后,加入桂圓50克,文火共燉。
適用:因腎陽虛損引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、手足不溫等癥狀。
2、健腦補(bǔ)腎方
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內(nèi),加入低度白酒,酒應(yīng)超過中藥約3厘米,每天攪動(dòng)一次,半月后酌加蜂蜜,每天適量飲用。
適用:因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
3、滋補(bǔ)肝腎方
做法:枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗凈后加水燉開,文火慢煮約20分鐘,加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。
適用:因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。
結(jié)語:看了上面的介紹,我想大家應(yīng)該對女人得腎虛的癥狀以及治療方法有所了解了吧?還有小編為大家推薦的一些可以治療腎虛的食療方法,大家也要記住哦!如果你也有腎虛的毛病就一定要試試這些食療方法哦!